Я приглашаю вас на онлайн встречу, где мы в небольшой группе (до 10 человек) будем подводить личные профессиональные итоги года. 

2 часа на себя, на осмысление, на возможность поделиться тем, что важно и услышать других. Почувствовать опору внутри себя и дать поддержку себе и друг другу. 

В этом странном году  почти у всех нас многое пошло наперекосяк, в том числе в профессиональном плане. Пандемия, он-лайн, удаленка, выгорание.
Но только ли это?

Наше ум и нервная система устроены так, чтобы в первую очередь замечать плохое и неприятное, особенно в условиях неопределенности. Мы обесцениваем свои достижения, ругаем за то, что не получилось, фокусируемся исключительно на "зонах развития". Все это может выбивать почву из-под ног. 

Чтобы заметить что-то ценное, важное, значимое и хорошее, нужно приложить усилия. Поддержать себя в процессе, как самый добрый друг и наставник. Сделать это самостоятельно бывает сложно. 
Что будем делать:

• размышлять и писать (в том числе заранее, перед встречей)
• направлять внимание на себя
• делиться и внимательно слушать других
• осознавать даже самые небольшие изменения
• учиться поддерживать себя в любой ситуации
• практиковать внимательность/осознанность/благодарность
• праздновать 

Я буду с вами все эти два часа, фасилитируя встречу, задавая направление для размышлений. Поделюсь с вами практиками осознанности и эмбодимент-инструментами, чтобы сделать этот опыт еще более глубоким и осмысленным.

Стоимость участия — 1500 руб
В ответ на вашу регистрацию на TimePad я свяжусь с вами и пришлю ссылку на оплату.
Количество участников ограничено (10 человек). Ссылка на встречу в Zoom придет в день мероприятия.

Обо мне:
Ася Соскова
Эксперт по профессиональному самоопределению и развитию талантов, эмбодимент коуч/фасилитатор, сертифицированный инструктор практик осознанности, ведущая подкаста "Меня сократили" на РБК